低気圧で頭痛が起こる人は少なくないと思います。 私もその一人なので、この時期はしんどいですよね。 今日から使える簡単な対処法を調べてみました。 ・患部を冷やす 頭に氷嚢などを当てると痛みが和らぎます。 ・なるべくパソコンやスマホ、テレビなどを見ない。 音や光の刺激で頭痛が起こる可能性があるからです。 ・頭痛に効く食べ物を食べる しいたけ、サツマイモ、バナナ、大豆製品、わかめなどの昆布類、カキなどの貝類 ビタミンB2が豊富に含まれている食品 アーモンド、レバー、卵、牛乳、緑黄色野菜 いろいろ対処法があるようですが、まずは安静にすることが大事ですので、ゆっくり体を休めることから始めましょう。
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